凉拌鸡丝(减肥餐哦)
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减肥中，要有蛋白质，这样吃鸡胸肉很美味
营养分析
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4克
41克
16克
256
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
食材，鸡胸肉煮熟撕成条，黄瓜切条，葱，香菜，蒜切碎，青椒也切成条(我把青椒烫了一下，因为我不是很喜欢生的青椒，这里不喜欢生吃青椒的可以烫一下烫熟哦)
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最后一步
放入调料即可，(耗油，味精，盐，酱油，姜粉，辣椒油)十三香要少许就可以，我又放了一点辣椒油，如果怕卡路里高或者不吃辣，可以不放
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-19
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