减肥餐 青椒炒鸡胸肉
减肥必吃鸡胸肉,怎样把鸡胸肉做的好吃才是真理,目标100斤,加油!
3克
38克
5克
195
千卡
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步骤1/5
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把鸡胸肉和青椒切成丝
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步骤2/5
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鸡胸肉加入少许酱油和胡椒粉腌制2分钟左右
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步骤3/5
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热锅倒入少许橄榄油,把鸡肉炒熟后盛出备用
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步骤4/5
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橄榄油烧热后放入蒜末爆香,再倒入青椒丝翻炒
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最后一步
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青椒大概炒个两分钟后放入鸡肉继续翻炒,最后加少许盐和鸡精调味即可
千万不要放太多盐,一是不利于减肥,二是减肥期间不吃主食的MM空嘴吃会很咸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-18
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