经期养生糊
经期应注意补充营养
1克
7克
50克
236
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
这是我自己用的份量,一人喝
-
步骤2/4
点击查看大图
先将小米、莲子中慢火煮开后加入红枣糊,加入红糖煮化。图中我已经把红枣切粒用果蔬机打碎加入了。
-
步骤3/4
点击查看大图
熄火后,全部倒入果蔬机打成糊,要把小米、莲子打碎。
-
最后一步
点击查看大图
完成了,口感很好。
早上胃消化功能较弱,我把食材煮好用果蔬机打成糊。口感也相当好。像芝麻糊一样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-18
经期养生糊的其他做法
经期养生糊的相关分类
经期养生糊的相关推荐
-
糯米蒸排骨
554417人看过 -
经期美容养颜汤
764904人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2158147人看过 -
自制大拌菜
380567人看过 -
经期五红粥
69730人看过 -
经期快乐水
361149人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
873720人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2052773人看过 -
健脾养胃|养生小米粉藕糊
216934人看过 -
超下饭的红烧茄子
132230964人看过 -
红烧茄子
71041279人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
411771人看过