格兰诺拉麦片

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格兰诺拉麦片

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制作简单快速的Granola麦片。燕麦片，混合了各种坚果和果干，同时加入枫糖浆和肉桂粉调味，成品香酥脆口，可以搭配酸奶营养又健康！

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71克
34克
170克

1279
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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主料：

燕麦片 150g

辅料：

食材1

适量

核桃仁

25g

巴旦木

25g

扁桃仁片

30g

橄榄油

1调羹

枫糖浆

30g

肉桂粉

少许

食材2

适量

芒果干

30g

蔓越莓

30g

葡萄干

40g

椰蓉

30g

烹饪步骤

步骤1/8
所需食材（核桃仁、巴旦木、芒果干剪成小粒）葡萄干冲洗干净
步骤2/8
燕麦片冲洗干净，稍微烤干一下
步骤3/8
食材1混合搅拌均匀（枫糖浆和橄榄油先调匀在加入麦片中）放入烤箱180度20分钟，每10分种取出搅拌一下
步骤4/8 点击查看大图
20分钟烤好后加入食材2混合均匀再烤10分钟，（我的整个制作过程180度30分钟），注意！温度和时间根据自己烤箱适当调整，上色烤干即可，取出后放凉装瓶。
步骤5/8 点击查看大图
格兰诺拉麦片（成品图）
步骤6/8 点击查看大图
搭配自制原味酸奶（完美）
步骤7/8 点击查看大图
格兰诺拉麦片（成品图）
最后一步点击查看大图
格兰诺拉麦片（成品图）

步骤4/8

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小贴士

没有枫糖浆可用蜂蜜代替，不喜欢肉桂味道可以不加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！