婴幼儿辅食西蓝花米糊
西蓝花维生素C含量比西红柿要高很多,而且矿物质含量丰富,钙 铁 磷 锌 钾 锰 等很全面。
1克
5克
40克
181
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花先掰开放水里泡30分钟以上,然后放开水里淖一下就可。时间久营养会流失。
-
步骤2/4
点击查看大图
然后蒸熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
西蓝花里加少许熟米糊。米糊就是煮透了的大米。剩下的米糊再单独打。
-
最后一步
点击查看大图
分开打的西蓝花和米糊同时倒入辅食碗。再装饰下就可以了
西蓝花一定要清晰干净,而且用蒸的最好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-17
婴幼儿辅食西蓝花米糊的其他做法
婴幼儿辅食西蓝花米糊的相关分类
婴幼儿辅食西蓝花米糊的相关推荐
-
虾肉西兰花热汤面(适当月龄12+婴幼儿辅食)宝宝面条
362640人看过 -
Vitamix 鸡胸肉西蓝花 婴儿辅食
158636人看过 -
鸡刨豆腐 补钙易消化(适合月龄12+婴幼儿辅食)鸡蛋炒豆腐
232824人看过 -
高蛋白高钙鲜香时蔬鱼肉圈 香煎鱼肉饼适合月龄12+婴幼儿
68959人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白~小白菜豆腐汤
5884356人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#最清淡的夜开花
141013人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6612273人看过 -
减肥利器——菜团子
174871人看过 -
婴幼儿辅食-鸡肉时蔬烩饭
76604人看过 -
清淡南瓜粥
57110人看过 -
西葫芦虾饼【宝宝辅食】
63237人看过 -
【宝宝辅食】养胃面汤
125009人看过