百吃不厌【番茄丝瓜鸡蛋面】
吃了一个夏天，我和宝宝的午餐，营养足够，唯一加的调料就是盐，味道鲜美，百吃不厌～
15克
24克
22克
304
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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食材：见图片里的'米老鼠'，哈哈～
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步骤2/4
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炒：少油，番茄、丝瓜、娃娃菜进行翻炒，要炒到番茄出汁，丝瓜软，娃娃菜殃～
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步骤3/4
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注水：加入火腿肠，一碗半的冷水，大火烧开，看到锅边边有小泡泡时就放入『挂面』，水开后，加适量盐，继续大火煮三分钟，打入『鸡蛋』，再中火煮三到四分钟～
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最后一步
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出锅：话说真心吃了一个夏天，还是觉得美味～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-16
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