饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭
工作日晚上下班，超市买袋培根和杂拼时蔬，10分钟就可以搞定晚餐，买一袋够吃好几次，既营养健康又经济实惠！
21克
35克
7克
354
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/11
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准备好所需食材
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步骤2/11
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分别处理下，都切成小块
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步骤3/11
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热锅放油，先煎炒鸡蛋，然后盛出备用
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步骤4/11
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锅里再放少量油，放培根煸香
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步骤5/11
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放入洋葱丁、酱油、蚝油调味
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步骤6/11
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然后把豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒一起倒入锅内翻炒
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步骤7/11
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放入刚才煎好的鸡蛋翻炒均匀
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步骤8/11
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放入米饭，凉米饭或者新焖的米饭都可以，放入米饭后马上转小火，不让容易粘锅
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步骤9/11
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翻炒均匀放入适量的盐，就可以出锅了
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步骤10/11
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看着就很香吧
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最后一步
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搭配点小咸菜更是适合呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-16
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