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红薯马蹄青萝卜瘦肉汤（广东汤）

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冰冰millierong

马蹄能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀 　主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。马蹄具有清热泻火的良好功效 。 红薯用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。 青萝卜增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃、预防富贵病、有助于减肥。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
瘦肉 400g
、
胡萝卜 1个
、
青萝卜 1个
、
红薯 1个
、
马蹄 7-8个
、
玉米 1个
、
蜜枣 3个
、
陈皮 1个
、
南北杏 适量
、
生姜 2片
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-08-15

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