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鸡肉丸子

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最近在减肥的路上，一直研究吃什么能够没这么高的热量。鸡胸肉在我的眼中都是不怎么好吃，因为我觉得肉不够滑，最近看到很多用鸡胸肉做丸子的减脂餐，于是今天就尝试一下，发现挺好吃的。
营养分析 查看详情

26克
92克
32克

630
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
红萝卜 3分之一个(看自己的喜爱程度)
、
香菇(干香菇) 适量
、
玉米 适量
、
鸡精粉 适量(我放了两小勺)
、
盐 适量(我放了两小勺)
、
橄榄油 适量
、
胡椒粉 适量
、
淀粉 适量(我用了一勺半)
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士

吃不完的放进冰箱冷藏就可以啦～吃的时候微波炉叮一下就可以了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-15

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