西红柿木耳炒鱿鱼仔
和联盟的规则秩序一样，此菜需有序依次放入原料。西红柿富含多种维生素，木耳益气强身，鱿鱼含DHA，俗称脑黄金，益智补脑。成品颜色优雅精致，为我心目中联盟的食物，吃了它，幻想成为联盟的勇士，被圣光照耀，
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步骤1/7
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西红柿切块，木耳泡好，新鲜鱿鱼仔洗净备用。
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步骤2/7
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锅热后倒入花生油。
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步骤3/7
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油热后倒入西红柿翻炒出红汁。
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步骤4/7
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倒入木耳翻炒入味。
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步骤5/7
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最后加入鱿鱼仔，为了保持肉嫩新鲜，稍微翻炒即可。
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步骤6/7
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鱿鱼整个饱满了加点盐即可出锅。
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最后一步
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装盘。
鱿鱼不要过度炒，饱满即可，时间久了瘪瘪了口感就老了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-15
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