木瓜顿雪燕
雪燕补水保湿,还能够增强儿童大脑发育调节人体胶原蛋白生长,是长期在空调房里自己工作生活熬夜的都市丽人的不二选择!一般每人实用3-5克,需要泡发15-20小时,同时需要在泡发过程中挑出杂质,隔水炖不超过30分钟,20分钟为宜。
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步骤1/5
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泡发雪燕,加清水泡发15-20小时,中间换水挑出杂质。
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步骤2/5
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将适量的雪燕,冰糖,木瓜(鲜果切丁)放入炖盅
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步骤3/5
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放入汤锅,蒸锅都可以,再加适量清水上火隔水炖。
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步骤4/5
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大火烧开,转小火炖20分钟,千万不能超过30分钟,否则雪燕就化成水了。
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最后一步
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关火够冷却至常温加入蔓越莓干,就可以享用啦!冷藏口味极佳。
雪燕补水保湿,还能够增强儿童大脑发育调节人体胶原蛋白生长,是长期在空调房里自己工作生活熬夜的都市丽人的不二选择!一般每人实用3-5克,需要泡发15-20小时,同时需要在泡发过程中挑出杂质,隔水炖不超过30分钟,20分钟为宜。
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发布于 2016-08-13
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