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马蹄雪梨汁

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康妮陈

在广州黑皮白肉的荸荠称为“马蹄”，味道清甜，清脆多汁，有的人削皮就直接当水果吃，马蹄会当蔬菜，像炒丁就会放马蹄粒，爽口甜美，也有马蹄爽，清热解毒，闻名遐迩的马蹄糕就是里里外外都用马蹄制作的。 秋季特别干燥，容易上火，上班族或学生族熬夜都需要降火清热，解毒滋润，都可以选择马蹄和雪梨这两样食材。有时间的话可以选择炖汤或者煲汤，如果没空的上班族，而有豆浆机或者破壁机可以用这个超简单的方法。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
马蹄 250克
、
冰糖 适量冰糖
烹饪步骤
小贴士

1 如果喜欢甜味的，可以把冰糖和其他食材一起放进豆浆机，我个人喜欢淡味的，雪梨和马蹄的甜度可以了。 2 如果没有豆浆机，有加热破壁机，也可以用破壁机来制作。如果都没有这些机器，那就把马蹄和雪梨煲水吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-13

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