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罐装沙拉

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康妮陈

入手了两个心仪已久的梅森杯，颜值爆棚的梅森杯吸引着我做各种各样的美食。 夏天，饱受闷热天气煎熬，胃口大受影响，我就想做些口感清爽的，色彩艳丽的，能让人愉快的沙拉。罐装沙拉的配料没有固定，我挑了可口的色泽鲜艳的，有蔬菜有金枪鱼有鸡蛋，也有红枣和核桃，尽量做到营养均衡。
营养分析 查看详情

53克
27克
59克

795
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
核桃 4个
、
樱桃番茄 200克
、
青瓜 200克
、
金枪鱼罐头 1罐
、
鸡蛋 2只
、
红枣 3颗
、
水蜜桃 1个
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

罐装沙拉的食材很随意的，放的时候从硬到软，蔬菜要擦干，一般第一层放酱汁，可以放油醋汁，第二层放蔬菜，第三层放肉类，比如鸡胸肉、培根、火腿片等等 罐装沙拉可以百变，可以有多样的口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-13

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