干烧黄花鱼

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黄花鱼肉质细嫩，滋味鲜美，干烧的做法让佐料都烧进鱼里，更入味更干香，加上丰富的配料来助味，真真是全家都喜爱的一道夏日下饭菜。

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21克
4克
12克

234
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 配菜(中级)

大黄花鱼 1条

、

干香菇 5朵

、

五花肉适量

、

生姜适量

、

大蒜适量

、

香葱适量

、

食用油适量

、

盐适量

、

料酒适量

、

老抽适量

、

生抽适量

、

豆瓣酱适量

、

干豆豉适量

、

醋适量

、

白糖少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
大黄鱼处理干净沥干水，在两边背上分别斜切两三刀，使之烹制时更易入味，然后用少许盐、料酒抹匀，加葱段蒜片腌制20分钟。干香菇提前泡发洗净切小丁。五花肉（稍肥些的）剁成丁，姜切丝，蒜切片，香葱分别切成葱白段和葱花。
步骤2/9 点击查看大图
锅烧热，多放些油，将黄鱼拣去佐料用厨房纸巾擦干，抹少许干淀粉下锅煎制。
步骤3/9 点击查看大图
中小火煎，一面煎好再换一面煎，两面煎得焦黄起壳时盛起。
步骤4/9 点击查看大图
锅內余油下入五花肉丁，小火煸出肥油，肉丁变焦黄香味出。
步骤5/9 点击查看大图
下入姜蒜葱白段煸香，再下入香菇丁翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
下入一勺豆瓣酱炒出红油，再下一小撮干豆豉炒香。
步骤7/9 点击查看大图
下入黄鱼，注入淹过黄鱼的清水，大火煮开，滴适量料酒，加老抽上色，转中火焖煮。
步骤8/9 点击查看大图
焖七八分钟左右，揭锅用锅铲把鱼轻轻铲动，防止沾锅，并用锅铲把汤汁不断浇在鱼身上，使它熟得均匀，尝下如果咸度够了不加盐，加上适量生抽、醋，少许白糖，把汤汁基本烧干，关火盛盘，并洒上葱花点缀。
最后一步点击查看大图
鱼肉嫩滑豉香，肉丁干香，香菇软糯鲜香，滋味丰富，实为最佳下饭菜。