清淡饮食＃土豆丝海带丝双拼
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。海带常见的吃法是凉拌，但是对于肠胃不好的还是尽量不要吃凉菜，一碗土豆炒海带丝不仅可以享受美食，而且清淡护肠。
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆切丝，过水洗掉淀粉。
-
步骤2/8
点击查看大图
干海带发泡好，洗净切丝。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜切丁。
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切丝。
-
步骤5/8
点击查看大图
油烧热，爆香蒜。
-
步骤6/8
点击查看大图
入海带丝翻炒一分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
入土豆丝，加点盐，继续翻炒至熟。如果觉得有点干，可以移入一点水。注意土豆丝海带丝都容易熟，稍稍翻炒即可。
-
最后一步
点击查看大图
入小葱，拌匀，出锅。
喜欢辣椒的可以加入青椒丝，我最近上火了，所以菜系以无辣为主。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-12
土豆丝海带丝双拼的其他做法
土豆丝海带丝双拼的相关分类
土豆丝海带丝双拼的相关推荐
-
小炒豆腐皮
749934人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5787872人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6415189人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10107769人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17564049人看过 -
芝士焗蛋黄南瓜
2163744人看过 -
低油免煎炒 | 蒜蓉排骨蒸菜
46114人看过 -
锦娘制——芝麻菠菜
2205086人看过 -
葱香醋酱杂烩饺
2387人看过 -
素菜砂锅
677419人看过 -
蒸菜系（1）香滑鸡腿什锦蔬菜
136271人看过 -
炸酱面
198864人看过
