苦瓜炒蛋
浏览 18644 · 收藏 13
将做法保存到手机
第一次上传做菜过程图……一个原因一直没有图是因为我懒,第二个…因为真的不方便!!!手上要不有水,要不有菜,基本没空拍照。
营养分析
查看详情
17克
28克
14克
323
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
苦瓜洗净切片,蒜切末,鸡蛋打散。
-
步骤2/3
锅内热油,刚有一点点冒烟的时候倒入鸡蛋,翻炒至鸡蛋膨起,盛出备用。
-
最后一步
锅内热油,放入蒜末煸香,倒入苦瓜翻炒,苦瓜变色以后倒入鸡蛋,加适量鸡精,30ml左右的热水,翻炒收干汤汁,装盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-10
换个做法
苦瓜炒蛋的其他做法
-
苦瓜炒蛋
-
双椒苦瓜炒蛋#一人一道拿手菜#
-
#打工人的健康餐#周二便当:苦瓜炒蛋
-
苦瓜炒蛋:我爱却不得不远离的菜
-
苦瓜炒蛋—苦瓜这样炒不苦,你get到了吗
-
#换着花样吃早餐#苦瓜炒蛋-向夏天say hello
苦瓜炒蛋的相关分类
苦瓜炒蛋的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#苦瓜炒蛋
151542人看过 -
10分钟搞定~只放盐的苦瓜炒蛋
350998人看过 -
花心苦瓜炒蛋#kitchenAid的美食故事#
4438人看过 -
#我心中的冬日限定#简单快速苦瓜炒蛋,清爽口感
143443人看过 -
苦瓜炒蛋
5041人看过 -
#自由创意面包#蓝莓全麦坚果欧包
2121人看过 -
#自由创意面包#花样面包
2938人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#缤纷彩椒牛肉串
3014人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#辣椒炒肉
2835人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#白灼秋葵
3243人看过 -
油酱毛蟹
66人看过 -
#夏日多巴胺饮品#海蓝蓝-夏日特饮
5552人看过