红李奶昔
有了果汁机就是方便，更换不同的水果组合，搭配出来的味道与营养都不一样。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
4克
3克
17克
115
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好所用食材。
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步骤2/7
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将圣女果切瓣，放入料理杯中。
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步骤3/7
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将红李切瓣放入。
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步骤4/7
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浇上酸奶。
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步骤5/7
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最好加入炼乳。
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步骤6/7
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把料理杯装在料理机上，按下开关，打到自己满意的细腻程度。
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最后一步
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一瓶说走就走的饮料。
1.李子不可多吃，脾虚胃弱、多痰者也不宜吃。
2.如果怕酸，可以把红节的外皮削掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-10
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