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黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单

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味谷的厨房

滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老哦，炖好的汤是味道浓香，营养价值丰富哦,加花生、红枣和淮山，可以减少猪蹄的油腻感，使得黄豆炖猪蹄的营养更均衡。爱美的女性朋友可以多喝哈。 猪蹄黄豆煲的汤还是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。
营养分析 查看详情

46克
56克
32克

756
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
猪蹄 半只
、
红枣 4颗
、
淮山 18克
、
黄豆 1把
、
蜜枣 2颗
、
红皮花生 1把
、
枸杞 少许
、
生姜 4片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

猪蹄最好选前蹄的脚掌部分，这样煮出来的汤水不会太油腻，黄豆要选新鲜的，煮出来的汤水才鲜香，取出的猪蹄可以直接蘸酱油食用，也可以加些调料做成凉菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-10

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