蜂蜜炖雪梨
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夏天太热，吹空调后会感到嗓子疼痛，干哑，快来试一试学习简单又实用的蜂蜜炖雪梨吧！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好一个雪梨，蜂蜜适量，我准备的蜂蜜是野生蜂蜜，效果更好。梨子一定是雪梨才有祛痰化咳的作用。
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步骤2/3
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把雪梨带把的那边切开一下部分作为盖子，把雪梨中间的核去掉，倒入适量的蜂蜜，注意不要挖破果肉，以免蜂蜜漏出，蜂蜜也不要倒得太满，因为在炖的过程中会溢出。
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最后一步
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把准备好的雪梨放入蒸锅，炖上个把小时左右就可以出锅啦。（蜂蜜炖雪梨要多炖一下，效果才会更佳）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-10
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