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上汤芦笋

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美食D秘密

经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。 毕竟人家是低糖、低脂肪、高纤维、高维生素的保健品。 所以，正在减肥路上艰难前行的兄弟姐妹们，跟我一起做这道“上汤芦笋“吧。 健康幸福瘦身跟正饿着肚子减肥的你，只有这一道菜的距离！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 300g
、
鸡汁 2勺
、
油 20ml
、
盐 5g
、
枸杞 10颗
烹饪步骤
小贴士

这道菜无需选用太多原料和调料，芦笋天生带着清爽和一股蔬菜的甜香，经过上汤的煨制，味道更佳香醇。吃这道菜，就别狼吞虎咽了，细细地去品尝，收获的会更多。 上次在做 “小米时蔬” 时特别介绍过 “鸡汁到底是什么鬼？“ 这次特别介绍这道“上汤芦笋“也算是对鸡汁的另一种妙用。 大家不妨试试！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-09

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