鲜蔬培根卷
虽然刚刚立秋,可是气温依然高居不下,营养丰富且热量低的轻食 为每餐首选。在轻食中高品质纯天然的橄榄油起着至关重要的作用,选用这款源自葡萄牙的橄露橄榄油,富含单一不饱和脂肪酸,用来做菜再健康不过了。
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步骤1/9
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材料备齐。
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步骤2/9
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培根从中切开切成细条,彩椒切成细条,芦笋取前端部分,蘑菇洗净分开;
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步骤3/9
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芦笋和蘑菇焯水;
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步骤4/9
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焯过的芦笋快速浸入凉水中;
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步骤5/9
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将培根片铺平,芦笋尖、蘑菇和彩椒条并排放在培根上;
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步骤6/9
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将培根从一端卷起,将蔬菜包裹住,再用牙签定型;
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步骤7/9
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平底锅内倒入橄露橄榄油,将培根卷放入锅内小火煎至表面金黄色;
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步骤8/9
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装盘时抽去牙签即可;
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-09
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