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沙锅莲藕猪蹄煲

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何时到货

好久好久没吃猪蹄了，怕胆固醇高，今天煲个吃吃解解馋。
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2克
10克
95克

341
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
猪脚我买半边有3斤，用了 2/1
、
藕 3小段
、
姜片 5片
、
葱 2根
、
生抽 2勺
、
料酒 2勺
、
蚝油 1勺
、
冰糖 5粒
、
辣椒（朝天椒） 3个
、
白胡椒 适量
、
花椒 10粒
、
八角 1粒
、
桂皮 少许
、
盐 适量
、
味精 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-09

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