简单又好吃的翅根炖鸡胗

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鸡胗消食健胃，也是补铁的佳品，富含多种维生素，是十分美味又营养丰富的食材。它可以单独做为主料制作美食也可以和鸡翅、其他鸡杂，甚至也可以和五花肉炖在一起，都是不错的选择，今天刚好买了鸡翅根儿和鸡胗，就做了这道翅根儿炖鸡胗，步骤简单，都是常用的食材，你也可以试试哦

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡翅根儿 5个

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鸡胗 7个

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大葱适量

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姜适量

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大料 1颗

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花椒适量

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干辣椒 3个

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料酒 3瓷勺

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糖 2瓷勺

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老抽 1瓷勺

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生抽 2瓷勺

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盐适量

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烹调油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把买回来的鸡翅根儿和鸡胗清洗干净，清水浸泡半小时，去血水也去腥。鸡胗上面的内膜要清除干净，因为内膜是用来帮助吸收的，吸收营养的同时也会吸收毒素，所以一定要清洗干净。（如何挑选鸡胗，鸡胗要挑选质地坚实，颜色紫红的比较新鲜，摸起来质地柔软，颜色暗红的就不新鲜了）
步骤2/10 点击查看大图
洗净并浸泡过的翅根儿和鸡胗避干水分备用
步骤3/10 点击查看大图
葱姜切片，准备好花椒大料和干辣椒（如果不吃辣可以不放，喜欢吃辣可以多放），翅根儿在肉厚的地方划几刀，方便入味，也更容易软烂，鸡胗改刀，要想吃的过瘾大块直接炖也没问题，我这样也是为了更容易熟
步骤4/10 点击查看大图
锅中倒入适量烹调油，3成热放入葱姜花椒大料和干辣椒，小火炒料，慢慢煸炒出香味儿，我家因为不吃葱姜，所以煸出香味后把除干辣椒之外的料都捞出去，你也可以省去这步直接放入主材
步骤5/10 点击查看大图
放入翅根儿和鸡胗后大火翻炒至变色
步骤6/10 点击查看大图
变色后加入料酒继续翻炒，让料酒挥发的同时带走腥味儿
步骤7/10 点击查看大图
加入糖、老抽、生抽，翻炒至颜色加深
步骤8/10 点击查看大图
加入清水莫过食材即可，水开后撇去浮沫，待撇净后转小火盖盖儿，炖20分钟后加盐调味儿，然后再炖10分钟左右，至汤汁粘稠即可出锅
步骤9/10 点击查看大图
翅根儿和鸡胗都十分的入味儿，咸鲜适中，迫不及待的夹了一块鸡胗，既有嚼劲儿又很软烂入味儿，好吃的停不下来
最后一步点击查看大图
即使白嘴儿吃都好吃得不得了，搭配米饭都要多吃一碗，你也试试吧

小贴士

鸡胗表面的白色薄膜和丝状物要清理干净，这层内膜是吸收营养用的，同时也会吸收毒素，所以一定要清理干净，而且清理不净也会影响口感。另外鸡胗毕竟是属于内脏，所以还是比较腥，所以制作过程中相应多加一些料酒更好的起到去腥的作用。

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发布于 2016-08-08

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