自制红豆馅
红豆馅豆包,红豆馅发面饼,红豆馅酥饼……红豆馅是家常制作面食的主要馅。红豆营养丰富,主要功能是补血,并对眼睛有益,适量食用,有利于提高身体免疫力。好多朋友爱吃红豆馅,却不会做,买来的红豆馅还担心不干净。其实红豆馅做起来非常简单,你,肯定能做到!
0克
11克
153克
610
千卡
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步骤1/7
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买来的红豆有纯色的大红豆,也有像我这种带条纹的,都可以作为原材料,取250克干豆,挑出土块和坏豆
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步骤2/7
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用清水洗一遍,然后换水,用大盆浸泡24小时,若是夏天,中间需要换一次水
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步骤3/7
泡好控去水的豆子放高压锅中,加水,水面高度要是豆子高度的至少两倍,千万不要放少了。电磁炉大火烧到高压锅冒气,排气阀呲呲响时,把电磁炉火改为1100瓦,定时压10分钟,关火。
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步骤4/7
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把高压锅开盖,整个倒入一个大盆中,坐清10分钟,将清水倒掉,剩下的豆子和黏糊糊的汤,倒入大勺,小火加热,边加热边用扁勺压豆子,陆续压碎,如果爱吃甜的,可以加10克白糖
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步骤5/7
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250克干红豆,一共出了717克豆馅,
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步骤6/7
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这就可以制作各种你喜欢的面食了,看起来很有食欲吧!关键是干净,放心!
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最后一步
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如果暂时不用,可以装到保鲜袋中,放冰箱冻好,何时要用,化了就随时做
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-08
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