花生豆奶
花生豆奶， 是继豆浆、花生豆浆之后又一衍生品， 因为添加了牛奶， 营养成分相比较豆浆又有了提升。 我和俊良都不能空腹喝牛奶， 所以做豆浆的时候加点牛奶， 既有了牛奶的营养， 又有豆浆的营养。 既美容又补钙， 一举多得的饮品呢！ 提起花生奶，我想起了懒刘过世的姥姥，她老人家最爱的饮料就是花生奶。 每次看望她，我都会给她提两箱花生奶，她老人家喝不惯牛奶的味道，但是对花生奶却不排斥，所以每次看望她，都会给她带。 今天给大家分享这个花生豆奶的做法，与豆浆的做法一样，只是添加了花生和牛奶，味道和营养都大大提升，绝对值得一试哦！
37克
49克
68克
698
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克，花生45克，牛奶250克，清水800克，冰糖15克
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将浸泡好的黄豆洗净，放入豆浆机中。
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将浸泡后的花生放入豆浆机内。
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放入牛奶。（很多人问我会不会沸，煮牛奶确实会有这样的问题，不过，我煮豆奶没有这样情况发生，估计是因为牛奶比例不高 的关系吧）
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加入清水。水位加到上水位与下水位之间即可。
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开启豆浆机煮豆浆的程序。
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大约工作30分钟。
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步骤8/11
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工作完成。
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过滤豆渣。（豆渣别丢，蒸馒头、炒豆渣，做豆渣饼，既好吃，营养又丰富哦）
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步骤10/11
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过滤完成。
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最后一步
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放入适量冰糖调味。（喜甜就多放点，不喜甜可以不放）
1、黄豆、花生提前浸泡过夜，效果更好，尤其适合早晨饮用时。
2、添加比例不要过高，牛奶易沸，咱们做的是豆奶，所以添加一盒牛奶够味即可。
3、豆渣别丢，蒸馒头、炒豆渣，做豆渣饼，既好吃，营养又丰富哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-08
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