彩椒鸡肉串丨把肉和维生素串起来~【微体兔 闲情逸厨】
阳光灿烂的午后最喜欢来上一串刚烤好的香喷喷彩蔬鸡肉串,五彩的颜色,浓郁的香气让人食欲大增。 烤上一大盘作为午后的小食,填填中午没吃饱的肚子,或者和朋友家人小聚时一起分享都是不错的选择哦~
14克
42克
34克
324
千卡
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步骤1/9
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准备食材。
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步骤2/9
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鸡肉洗净切成1厘米见方的小丁放入碗盆中,加入生抽,料酒、葱姜,盐、胡椒粉、烤肉料腌制一小时以上。
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步骤3/9
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蔬菜洗净,将洋葱、香菇、彩椒切成合适的大小。
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步骤4/9
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加少许盐,胡椒粉和橄榄油静置半小时。
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步骤5/9
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腌制好的鸡肉和蔬菜一起搭配着串成串。竹签在使用前放在水里浸泡10分钟。
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步骤6/9
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烤盘中铺上锡纸,放入串好的鸡肉串。每串之间稍留空隙。
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步骤7/9
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放入预热好的烤箱,220度烤制20分钟。烤的过程中分2、3次拿出,分别翻面与刷上酱汁。
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步骤8/9
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出炉后刷上蜂蜜撒上芝麻即可。
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最后一步
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高颜值又美味。
1、鸡肉蔬菜需要提前腌制一定时间才能入味。
2、将鸡肉和蔬菜切成差不多的大小,这样串起来才好看。还有不能切的太小了,不然就不好串了。
3、烤的时候需要拿出来翻面,以免受热不均,还可以刷上喜爱的酱汁。
4、最后涂上蜂蜜,味道更棒哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-06
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