宝宝辅食：藜麦大米糕
我家宝宝不肯吃米饭，天天喝粥，还自己吃的一塌糊涂，我就想着给他做手指食物，大米和藜麦的营养都很好，而且藜麦不容易过敏
4克
20克
156克
705
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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大米和藜麦清洗后晒干，用料理机打成粉
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步骤2/7
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加入糖和酵母，水搅拌均匀
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步骤3/7
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拌匀后倒入刷过油的容器等待发酵，嫌太慢的话可以多加1g酵母
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步骤4/7
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发至两倍大即可
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步骤5/7
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表面撒上核桃芝麻粉，蒸锅烧开水，入锅20-30分钟，根据你容器的厚度调整
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步骤6/7
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蒸好后便宜凉一下脱模
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最后一步
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切成方便宝宝手拿的长条就可以开吃了！
可以用配方奶代替水，会更香，我家喝母乳所以没有奶粉，哈哈！最后我用的芝麻粉是觉得芝麻粉比芝麻更容易消化！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-05
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