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【夏日消暑美食】～【清润消暑银露】

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冰冰手记

用绿豆，赤小豆，百合，莲子，薏米，冰糖煲煮或用九阳破壁机打成银露，既清润又消暑！简单又美味！功效满满！
营养分析 查看详情

2克
35克
176克

798
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
绿豆 1把
、
赤小豆 1把
、
薏米 1把
、
百合 2把
、
白莲子 2把
、
冰糖 适量
、
清水 700g
、
2016/08/04 私房原创首发
烹饪步骤
小贴士

各材料提前浸泡一下最好，甜度随自喜！如没有破壁机，用豆浆也可以但囗感也许没那么细腻。如煲煮就用高压锅煲煮40-50分钟左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-05

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