土豆慢炖窝瓜
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3克
21克
160克
693
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材如图处理
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步骤2/4
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加油翻炒,加一勺蚝油,一勺酱油,一勺~两勺白糖
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步骤3/4
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加水没过食材,加鸡精,加盐1勺,小火慢炖
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最后一步
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待土豆煮烂好收汁
小贴士
三高最好不要吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-04
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