秋葵
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去素菜馆吃过一次挺好吃的,自己回去做了一次,几乎没难度
营养分析
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6克
9克
46克
172
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
1.秋葵买完,洗干净开水煮好
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步骤2/3
2.捞出来放清水里凉一下,最好是冰一点,冰好拿出来,切下后面,摆盘
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最后一步
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生抽+芥末+糖+香油,一切都得按自己口味来,是不是简单的不要不要的?秋葵可以降血糖吃了对身体好!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-04
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