酱猪肘子------夏天也吃不腻

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上次这个菜谱本来都快结束了，但是不知道一不小心按到哪里结果就跳没了，把我气得，所以啊今天只能在重新来过今天下午出去有事儿，结果吃了火锅家里也没有来得及收拾晚上去店里啊，总觉得不舒服，这不十一点多到家就开始收拾然后卸妆洗澡做面膜，顺道再写个菜谱。。。估计你们都睡了吧。。。做这道菜其实一点也不难，做完厨房也干净，这种吃法健康不说而且一吃几用，，肘子就不说了，猪肘子的汤而且可以拿来煮粉丝，超级美味啊

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0克
1克
6克

32
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

肘子一个

、

花雕酒两勺

、

姜 6g

、

葱适量

、

大蒜 2g

、

八角两个

、

香叶三四片

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桂皮一小段儿

、

花椒 2g

、

料酒两勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
肘子要买新鲜一点的哦，从色泽上就可以看得出来，稍微买大一点的
步骤2/16 点击查看大图
现在我们剔骨，其实不难的，和剔鸡腿的骨头一样，要用小一点刀或者是剪刀顺着骨头的边缘，大的刀反而不好处理这个过程要有耐心一点，别把皮弄坏了
步骤3/16 点击查看大图
锅里放冷水，肘子和骨头一起下锅，放几片生姜，和两勺料酒水开以后在煮三四分钟，关火，然后用流动的温水【冷水也可以】把上面的浮沫冲洗干净
步骤4/16 点击查看大图
现在我们来干一件惊天动地的事儿:剃毛毛，煮过之后更好剔哦，我用的修眉刀，所有的皮上面都要刮一下哦，有些隐形的很小小看不到滴，刮完之后再用温水清洗干净
步骤5/16 点击查看大图
找一个带盖的锅，倒入稍微多一点的凉水，把清洗干净的肘子和大骨头放进去，水要漫过它们，然后放入提前准备好的生姜片，葱节，花椒，八角，香叶，桂皮
步骤6/16 点击查看大图
接着呢放入两勺花雕酒，大火烧开以后转小火加盖煮大约半小时
步骤7/16 点击查看大图
然后加一点点盐进去，不用太多，因为等下是沾酱料吃的，里面有咸度加盐以后大约在煮15分钟左右，用筷子扎一下，很轻松的穿透即可，关火
步骤8/16 点击查看大图
把肘子拿出来稍微晾凉到手摸去感觉不太烫，找一块干净的笼屉布或者你认为干净的布再或者保鲜膜都可以，把肘子皮朝外，肉朝里卷起来，卷的越紧越好。。。卷好的肘子用绳子绑起来，绑的越紧越好，然后放在冰箱冷藏室一个晚上
步骤9/16 点击查看大图
第二天吃之前提前拿出来一会儿，记住稍微解冻，这样好切一点，【还有一点是你提前把刀磨得快快的，这样可以弥补你不足的刀工，哈哈，我是雷锋不】完全解冻就不好切了。。。
步骤10/16 点击查看大图
现在我们来开始调料了:找一个小碗儿，放入切好的蒜末生姜沫葱末，在放入少许芝麻油，红油，和自己炸的辣椒油，少许的蒸鱼鼓油，少许生抽，盐，鸡粉然后然后你自己喜欢的都可以放，哈哈
步骤11/16 点击查看大图
这样的搭配看着就清爽，绝对不会因为天气炎热一想到肘子就发腻了吧
步骤12/16 点击查看大图
哈哈，我朋友说沾着吃麻烦，直接把整个蘸料放进去了，真的好吃，超级Q弹。。。
步骤13/16 点击查看大图
早餐做了好久木有次的糍粑，，香啊
步骤14/16 点击查看大图
诱惑到你没
步骤15/16 点击查看大图
最爱的甜瓜
最后一步点击查看大图
最近每天喝苦瓜汁减肥，哈哈