麻辣鸡脯肉
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6克
64克
11克
349
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用水焯鸡脯肉,去血水。
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步骤2/4
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将黄瓜切丝,放盐、少许醋凉拌。
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步骤3/4
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将热油烧到80度,开始冒烟时,穿装着白芝麻、香聪、花椒面、辣椒面,放好盐等调味料。
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最后一步
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黄瓜丝打底,调好鸡脯肉平放上面,摆盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-02
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