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凉拌穿心莲-迷迭香

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ღ 夏天到了,炎热的天气很多人容易中暑而且易上火。其实食疗养生有一道夏季野菜叫“凉拌穿心莲”,好吃还特别简单。 ღ 穿心莲这道菜具有很好的清热解毒、消炎、消肿止痛的作用,不过孕妇不能吃这道菜哦,也勿与萝卜、生冷、辛辣、油腻食物同吃。
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

穿心莲焯水后马上捞出过凉水,这样可以保持穿心莲的颜色翠绿,口感脆嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-08-01

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