海参捞饭
海参滋补佳品,这个方子简单易学,快来给家人露一手吧。
16克
19克
85克
438
千卡
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步骤1/6
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葱白切两段,小火煎黄棕色,最好葱油备用。
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步骤2/6
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米饭放入小碗中拍平,倒扣在盘中。
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步骤3/6
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蚝油、鲍汁、葱油、番茄酱放入锅中,小火加热拌匀至冒泡,放入清水适量熬制。海参提前泡发充分,清洗干净内脏,放入锅中,里外裹满酱汁,关火,静置3分钟。
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步骤4/6
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胡萝卜、西兰花炒水。
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步骤5/6
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摆盘浇汁即可。
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最后一步
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快来试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-01
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