香煎鸡胸肉.减肥餐
浏览 17.9万 · 收藏 3162 · 学做 30
将做法保存到手机
减肥餐
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
腌渍一整块鸡胸肉，放入蜂蜜，蒜头切碎，盐巴，少量油，黑胡椒粉，抹均匀，保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏30分钟以上。
-
步骤2/3
点击查看大图
开小火，倒入少量油，煎到2面金黄，即可捞起摆盘。
-
最后一步
点击查看大图
水煮西兰花，捞起。切西红柿，摆盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-01
换个做法
煎鸡胸肉的其他做法
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5482450人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
479951人看过 -
减肥不怕胖:鸡胸肉饼
1834544人看过 -
#精品菜谱挑战赛#减脂餐之杂蔬黑椒牛肉块
439529人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
468682人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食# 不放一滴油，10分钟上桌的减脂浇茄条
125163人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5779584人看过 -
清蒸鱼
88145人看过 -
酸汤肥牛
935134人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低卡减脂素包
242720人看过 -
糖水桔子
48341人看过 -
减肥餐～香煎鸡扒
448715人看过
