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烤心管的做法

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烤心管

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老公特别喜欢烧烤店的心管，总吃烧烤不健康也不卫生，用烤箱就能做出外面烧烤店一样的味道

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0克
2克
6克

33
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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配菜(中级)

猪心管 6根

、

孜然少许

、

辣椒末少量

、

芝麻少许

、

蚝油一勺

、

酱油三勺

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
先用锅呼熟，切好，烤箱预热200度，孜然辣椒面芝麻少量糖配成干料拌入切好心管，烤盘上铺锡纸平铺拌好的心管，如烤箱180-200烤10分钟。沾料:葱碎，香菜碎，蚝油，一品鲜酱油，大概1:4的比例(大概没过葱和香菜的量)，加少量凉开水调匀

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-31

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