祛湿美容瘦身 红枣薏米粥

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风到自然晴
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暑意难去，唯有待在空调房里，才能舒爽一夏。但是空调房里，湿气难去，如果湿气长时间积聚在人体体内的话，将会影响整个身体的运转。所以我们应该给身体去去湿气，每日一杯美味养生红豆薏米粥，还可以养颜瘦身美容哦！

红枣薏米粥的用料

薏米 一把 红豆（赤小豆） 一把
荞麦 一把 燕麦 一把
葛根 几块 枸杞 一小把
红枣 几粒 黄冰糖 几块

红枣薏米粥的做法

祛湿美容瘦身 红枣薏米粥的做法图解1

步骤1

准备食材，并洗净，用水泡1、2个小时
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥的做法图解2

步骤2

泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥的做法图解3

步骤3

枣香四溢，可以享受美味啦

红枣薏米粥的烹饪技巧

祝大家夏日清爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-31

©本菜谱的做法由 风到自然晴 编写，未经授权不得转载

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