将健康低卡进行到底-抹茶全麦多果料代餐面包
在全民追求瘦的年代,一定注意饮食结构的平衡!抹茶、粗粮、干果、果干都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等,同时体积大,热量低,可使人产生饱腹感,特别适合减肥中人群。此包营养全面,可作代餐用
8克
5克
23克
186
千卡
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步骤1/8
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抹茶粉过筛备用
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步骤2/8
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准备干果果料,果仁烤香后放凉备用
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步骤3/8
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干湿性材料搅拌均匀后,加入果料,直至搅拌均匀
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步骤4/8
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混合均匀后收成一个圆形,放到盆里醒发
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步骤5/8
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醒发至原面团两倍大小即可
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步骤6/8
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放发酵蓝塑形进行二次醒发后放进烤箱烘烤,上火220,下火180,烘烤25分钟
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步骤7/8
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果料很足有木有
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最后一步
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看着就很健康吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-30
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