是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

川味正宗凉面

浏览 135152 · 收藏 2960 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

前两天大暑，天气逐渐闷热，越来越不像做饭，也不想吃饭，这个时候，清凉开胃的川味凉面就是你不可多得的选择。 清凉的面条，川味的微辣但是清香的口感，让你在吃辣椒逼走体内因为吹空调而聚集的寒气时还可以没有那么热。微微的出一下汗还有助于身体排毒。 一边排毒一边吃美食，这是双赢的事情啊。 下班回家，用个三五分钟，就能做出一碗清凉正宗的四川凉面，配上一杯果汁，美可口的一次晚饭就这样完成啦
营养分析 查看详情

23克
22克
145克

836
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
切面 200g
、
熟的鸡胸肉丝 20g
、
黄瓜丝 适量
、
香油 适量
、
芝麻酱 15g
、
酱油 15g
、
米醋 5g
、
辣椒油 5g
、
清水 20g
、
砂糖 5g
、
花椒粉 5g
、
蒜碎 5g
、
盐 1g
、
芥末油 5-6滴
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-30

换个做法

川味凉面的相关分类

减脂食谱 蒜蓉小龙虾 蚕豆 清热去火 蒜苔 孕妇食谱 更多

川味凉面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许