低GI低卡 香浓南瓜玉米羹
浏览 436021 · 收藏 7031 · 学做 14
将做法保存到手机
又到了南瓜泛滥的季节啦~家里又收到不少南瓜,像南瓜这种天然食物也是我的挚爱!热量低又有甜味儿,还能用来代替部分主食,真是棒极了。于是做了非常简单的一道南瓜羹!夏天就想吃点儿冷食,可以把南瓜羹放冰箱冷藏一小时左右再吃,真的非常棒呢!
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
蒸熟的南瓜
170g
、
糯玉米粒
50g
、
水或豆浆或牛奶
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
南瓜需要提前就蒸好,所有材料投入九阳料理机,液体可以选择蒸南瓜的水或豆浆或牛奶,更推荐搭配豆浆哟,口感瞬间又上升一个level
-
步骤2/3
点击查看大图
打成糊状即可倒出
-
最后一步
点击查看大图
撒上芝麻薄荷叶点缀,就可以开吃啦!又有南瓜的清甜又有玉米的香软,实在欲罢不能~非常非常好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-30
换个做法
南瓜玉米羹的其他做法
南瓜玉米羹的相关分类
南瓜玉米羹的相关推荐
-
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1955194人看过 -
南瓜牛奶羹
2378762人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
497256人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13945735人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4833576人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
438844人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3551941人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48001113人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
340020人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
513812人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
413714人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
392474人看过