凉拌马齿苋
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天热,啥菜都想凉拌。马齿苋也不例外,哈哈!
营养分析
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7克
11克
21克
139
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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摘好,洗净
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步骤2/4
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放在沸水里焯一会
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步骤3/4
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焯好的马齿苋拌上酱料搞定
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最后一步
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在焯菜的时候,边把酱料做好。分别把大蒜拍碎切末,葱切小段,加入剁椒,柠檬汁,橄榄油,和酱油拌好。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-30
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