核桃花生芝麻豆浆
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核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
营养分析
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22克
15克
71克
530
千卡
这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康~
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烹饪步骤
小贴士
喜欢甜豆浆可以再加点白糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-29
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