醋泡黑豆
醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍灵芝,铁皮石斛并成为养生三宝。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效,不过肠胃不好的人不宜食用。
2克
6克
6克
63
千卡
-
步骤1/5
将黑豆洗净,晾干
-
步骤2/5
点击查看大图
晾干的黑豆放到锅里中小火炒,大约五分钟左右能闻到香味,听到啪啪的声音,到黑豆爆开,再炒五分钟左右。
-
步骤3/5
点击查看大图
将炒完的黑豆放到容器里晾凉
-
步骤4/5
点击查看大图
待黑豆晾凉后可以加入米醋,米醋和黑豆大约2:1的比例。
-
最后一步
将罐子密封放到冰箱里,大约10天就可以食用了,吃的时候可以拌些蜂蜜。
醋泡黑豆一次不用多吃,三四颗就行,不过要坚持服用才有效果~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
醋泡黑豆的其他做法
醋泡黑豆的相关分类
醋泡黑豆的相关推荐
-
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
207274人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
738881人看过 -
健康养生的醋泡黑豆
149209人看过 -
葱香牛肉
705564人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
10837841人看过 -
竹笋炒牛肉
564276人看过 -
黑豆沙
610050人看过 -
养生醋泡黑豆
72540人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒,泰好吃啦!
435202人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
691093人看过 -
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸~低脂轻油美食~空气炸版炸藕盒
337450人看过 -
醋泡黑豆
32245人看过