醋泡黑豆
醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍灵芝,铁皮石斛并成为养生三宝。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效,不过肠胃不好的人不宜食用。
2克
6克
6克
63
千卡
-
步骤1/5
将黑豆洗净,晾干
-
步骤2/5
点击查看大图
晾干的黑豆放到锅里中小火炒,大约五分钟左右能闻到香味,听到啪啪的声音,到黑豆爆开,再炒五分钟左右。
-
步骤3/5
点击查看大图
将炒完的黑豆放到容器里晾凉
-
步骤4/5
点击查看大图
待黑豆晾凉后可以加入米醋,米醋和黑豆大约2:1的比例。
-
最后一步
将罐子密封放到冰箱里,大约10天就可以食用了,吃的时候可以拌些蜂蜜。
醋泡黑豆一次不用多吃,三四颗就行,不过要坚持服用才有效果~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
醋泡黑豆的其他做法
醋泡黑豆的相关分类
醋泡黑豆的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#低糖巧克力曲奇
12068人看过 -
白芝麻贝果
9834人看过 -
糖醋仔姜
438人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#厨房小白也能露一手的“鱼”
9919人看过 -
酸菜鲈鱼
12369人看过 -
无骨肘子炖鹌鹑蛋尖椒
708人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#香甜南瓜银耳露
20553人看过 -
上汤娃娃菜
666人看过 -
中种法肠仔包
528人看过 -
柠檬鸡爪
458人看过 -
香蕉巧克力磅蛋糕
1094人看过 -
小白菜划土豆
493人看过