暖子宫——红糖姜茶
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红枣补气血,较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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做法:切5片生姜,红枣去核,加入300ml水煮,时间10分钟,煮好加入红糖饮用,从月经干净后的第2天开始(很多人都问到底是月经期喝还是结束喝,经量少月经期可以喝,经量多的就等干净后再喝),连服7天。早上空腹喝。
小贴士
红糖选用块状的为佳,红糖最佳温补时刻:上午9点到11点,太阳上升阶段阳气逐渐充盈,体内脾经当令,对温补的响应非常积极。不建议晚间服用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
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