美式减脂增肌食谱
减脂又增肌的菜谱对健身的来说再适合不过了
5克
51克
26克
320
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡肉 胡萝卜切块 姜葱备用
-
步骤3/6
点击查看大图
胡萝卜用热水过一下
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡肉放入滚水过下,加姜蒜
-
步骤5/6
点击查看大图
放入锅中翻炒,最后放西蓝花
-
最后一步
点击查看大图
装盘,搞定,卡路里低低哒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-27
减脂午餐的相关分类
减脂午餐的相关推荐
-
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
143017人看过 -
增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉
1963107人看过 -
#打工人的健康餐#椒麻手撕鸡
163390人看过 -
泰式酸辣柠檬鸡爪
11181人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1401364人看过 -
减脂增肌餐~香辣肉丝(鸡胸肉)
19453人看过 -
减脂增肌餐 鸡肉卷
33572人看过 -
蒜香乌鱼片
145623人看过 -
宝宝健脾养胃山药饼
909498人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
238952人看过 -
秒杀大排档的香辣炒蛏子!巨巨巨下饭!!
72720人看过 -
酱牛肉
239587人看过