清炒番薯叶
浏览 29715 · 收藏 95
将做法保存到手机
番薯叶又称地瓜叶、富国菜,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”
营养分析
查看详情
0克
16克
32克
166
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
番薯叶,把茎外皮撕下来,改成小块茎。放水中清洗干净。
-
步骤2/4
点击查看大图
葱花爆香
-
步骤3/4
点击查看大图
放入番薯叶,蚝油,盐,翻炒2分钟。看见叶子变软。放入碎蒜末。
-
最后一步
点击查看大图
清炒番薯叶出锅装盘。
小贴士
番薯叶需要把茎上的外皮拉下来。那样才更好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-27
换个做法
清炒番薯叶的相关分类
清炒番薯叶的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#番薯叶
91728人看过 -
擂椒皮蛋
894206人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#青椒小炒肉
568679人看过 -
烧椒酱炒番薯叶
9995人看过 -
清炒番薯叶
35546人看过 -
#素食主义#超下饭下酒的~辣椒炒小鱼干
132852人看过 -
虫草花蒸排骨
15488人看过 -
#我心中的冬日限定#3分钟快手家常菜~清炒娃娃菜,超香超下饭
161681人看过 -
青椒猪舌#美的微波炉#
562675人看过 -
做烘焙必用的蜜豆|砂锅版
45202人看过 -
家庭版金汤肥牛
50423人看过 -
擂椒皮蛋
135931人看过