地中海低碳水化合物减脂午餐
卡路里超级低哦 用来减肥再合适不过了
5克
46克
26克
296
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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胡萝卜 鸡胸肉 西蓝花
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步骤2/6
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洗净 胡萝卜 肉都切小块 姜蒜备用
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步骤3/6
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胡萝卜下热水过一遍
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步骤4/6
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锅里放姜蒜 去味 然后鸡胸肉过水
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步骤5/6
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先把胡萝卜 鸡胸肉放入锅里翻炒 记得加老抽 上色 最后放西蓝花 加盐
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最后一步
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摆盘 完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-27
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