美味早餐三明治
一个多士炉就可以搞定的早餐，献给热爱生活的人
12克
21克
51克
393
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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吐司片放入多士炉槽内
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步骤2/12
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压下滑架
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步骤3/12
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启动烧色3，时间到自动跳键
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步骤4/12
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这时可以准备锅煎鸡蛋，启动煎键，冒热气后刷上一层薄油
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步骤5/12
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打入鸡蛋，煎至蛋白凝固，蛋黄半凝固后撒上少许盐即可翻面
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步骤6/12
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翻面后煎半分钟即可
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步骤7/12
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土司片取出
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步骤8/12
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取一片，放上紫甘蓝
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步骤9/12
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放上鸡蛋
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步骤10/12
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放上黄瓜片，挤上甜辣酱
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步骤11/12
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盖上一片土司片，切成2半，用油纸包住即可食用
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-26
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