【满满的暖心】木瓜炖牛奶
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暑假无聊到饿了不如去趁玩电脑之前搞点吃的!
营养分析
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19克
21克
99克
638
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
首先把木瓜削皮去籽切成小块,准备好其他食材
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步骤2/3
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把准备好的食材都放进砂锅里,加点水(我大概一杯),先中火加热,大概热起来了换成小火,时不时搅拌下,大概炖10分钟。
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最后一步
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关火,上碗!
小贴士
牛奶是纯牛奶还是甜牛奶什么的,看个人喜好,像我是喜欢甜的又懒得买甜牛奶。喝一碗就饱了,建议搭点其他咸的酸的辣的零食吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-26
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